6 Ramuan Alami Untuk Penderita Asma

Apakah Anda tahu bahwa sekarang ini ada banyak orang di dunia yang menderita penyakit sesak nafas atau asma? Hal ini sebenarnya disebabkan karena udara kotor saat ini semakin merajalela dan tidak kendali sehingga dapat memicu alergi. Tidak hanya itu saja, jumlah perokok saat ini juga semakin bertambah

Selain harus menghindari berbagai faktor yang dapat menyebabkan asma, orang – orang yang menderita penyakit ini juga sangat penting untuk memperhatikan asupan minuman dan makanan yang dikonsumsi sehari – hari. Mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan penumpukan lendir jelas sangat tidak baik untuk kesehatan. Untuk gantinya, Anda dapat mengkonsumsi minuman herbal dan jus untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit yang berkaitan dengan pernafasan ini

Jus Buah Apel

Apel termasuk jenis buah yang dapat melindungi tubuh Anda dari serangan penyakit asmaa mendadak. Hal ini karena apel memiliki kandungan quercetin di dalamnya. Karena alasan tersebut, mengkonsumsi jus apel setiap hari secara rutin dapat membantu proses penyembuhan penyakit asma

Air Jahe

Jahe selama ini dikenal mempunyai sifat anti inflamasi yang cukup kuat. Dengan demikian, air jahe dapat membantu mengatasi peradangan, membantu melegakan tenggorokan, dan juga membersihkan saluran nafas yang tersumbat sehingga Anda dapat bernafas dengan lega

Jus Bayam

Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat sehat dan dapat digunakan sebagai obat alami untuk asma. Hal ini karena bayam mengandung banyak vitamin E, magnesium, vitamin C, dan beta karoten

Jus Alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan zat alami yang disebut L-glutathione. Buah tersebut sangat bermanfaat untuk membersihkan saluran pernafasan dan melegakan hidung yang sedang tersumbat

Air Kunyit

Sari kunyit atau jamu yang dibuat dari ayo mempunyai sifat anti inflamasi. Sifat tersebut dapat membantu menyehatkan paru – paru sekaligus menjadi solusi untuk mengatasi masalah pernafasan Anda

Jus Pisang

Saat ini sudah ada banyak penelitian melaporkan bahwa mengkonsumsi jus pisang secara rutin akan membantu mengurangi gejala – gejala yang muncul karena masalah pernafasan

Itulah beberapa minuman alami yang dapat membantu untuk mengurangi atau bahkan mengatasi asma secara perlahan. Anda dapat membuat sendiri ramuan tersebut di rumah. Jika bosan terhadap salah satu jenis minuman tersebut, Anda dapat membuat variasi minuman tersebut dengan membuatnya berselang – seling sehinggaa ada variasi rasa

Apalagi bahan-bahan yang digunakan untuk membuat ramuan tersebut juga sangat mudah untuk didapat dan harganya juga terjangkau. Jadi bagi Anda yang menderita penyakit asma, Anda dapat mengkonsumsi minuman tersebut sebagai obat alternatif yang alami dan tidak menimbulkan efek samping. Ramuan tersebut tentunya jauh lebih aman jika dibandingkan mengkonsumsi obat asma racikan yang dapat memberikan efek samping pada kesehatan dan belum tentu memberikan hasil yang maksimal

5 Pilihan Kacamata Rayban Junior Untuk Anak

Frame Kacamata Rayban Original – Kacamata Rayban merupakan produk pilihan kacamata populer yang sangat diminati oleh mereka yang sangat peduli dengan fashion dan juga fungsi. Selama ini banyak yang mengira bahwa kacamata merek Rayban hanya tersedia untuk pria dan wanita saja. Padahal Rayban juga sudah meluncurkan beberapa produk kacamata yang dirancang untuk anak – anak

Jika Anda termasuk penggemar kacamata merek tersebut, pasti Anda juga akan membelikan Rayban untuk buah hati Anda. Sama seperti seri produk Rayban lainnya, kacamata untuk anak juga sudah hadir dalam berbagai pilihan warna dan lensa sehingga dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan selera anak. Berikut ini adalah ulasan beberapa produk kacamata Rayban untuk anak – anak

RB1528

Kacamata yang satu ini hadir dalam pilihan warna yang cukup banyak yakni 8 warna. Kedelapan warna tersebut meliputi warna hitam, biru, violet, dan tortoise. Rayban membanderol kacamata ini dengan harga USD 100 atau sekitar Rp 1,2 jutaan. Keunikan dari kacamata ini terletak pada gagang kacamatanya yang lebih besar dibandingkan dengan kacamata Rayban lainnya untuk seri junior. Kehadiran logo Rayban pada gagangnya juga menambah kesan elegan pada kacamata yang satu ini

RB1550

Kacamata ini memiliki desain yang menarik karena bagian frame kacamata memiliki motif unik seperti warna kulit harimau. RB1550 hadir dalam 5 pilihan warna termasuk warna pink, abu-abu, dan tortoise. Harga yang ditawarkan oleh Rayban untuk kacamata ini lebih terjangkau dibandingkan RB1528 yakni hanya USD 90 atau Rp 1 jutaan saja. Motif bingkai yang lucu tentu akan membuat buah hati Anda terlihat semakin imut ketika mengenakan kacamata ini. Logo Rayban terlihat di bagian frame luar sebelah kiri

RB1536

Kacamata ini sekilas menawarkan desain yang mirip dengan seri RB1528. Kacamata ini tersedia dalam 8 pilihan warnadan ditawarkan dengan harga mulai dari USD 90. RB1536 menawarkan desain yang casual sehingga sangat cocok untuk dipakai dalam berbagai acara dan suasana. Pilihan warna yang cukup banyak juga memungkinkan Anda untuk memilih warna yang disukai oleh anak

RB1549

Kacamata RB1549 tersedia dalam 5 pilihan warna dan ditawarkan dengan harga mulai dari USD 100. Kacamata ini memiliki desain yang cukup minimalis dengan gagang yang cukup mungil. Kacamata ini tentu sangat cocok untuk menemani buah hati saat beraktivitas di luar ruangan.

Clubmaster Junior Optics

Rayban seri Clubmaster merupakan salah satu produk yang sangat legendaris dan sampai saat ini masih memiliki banyak peminat. Ternyata Rayban juga telah meluncurkan produk Clubmaster khusus untuk anak-anak. Kacamata yang tersedia dalam 4 pilihan warna ini dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau yakni USD 90.

Itulah beberapa pilihan kacamata Rayban junior yang dapat dipilih untuk anak-anak. Kacamata tersebut bersifat universal sehingga dapat dipakai oleh anak laki-laki maupun perempuan

8 Makanan yang Kaya Akan Kalsium Selain Susu

Kalsium merupakan jenis mineral yang sangat mudah dijumpai dalam berbagai bahan makanan. Biasanya mineral ini ditemukan di dalam bahan makanan yang memiliki kandungan susu atau merupakan produk olahan dari susu seperti yoghurt atau keju. Kadang hal ini dapat menjadi kendala tersendiri bagi orang – orang yang vegetarian maupun tidak diijinkan untuk mengkonsumsi produk olahan susu karena alergi protein ssusu.

Tanpa asupan tersebut, seseorang dikhawatirkan akan kekurangan kalsium karena tidak mengkonsumsi makanan tersebut. Oleh sebab itu, Anda harus pintar dan jeli untuk mencari alternatif makanan yang mengandung kalsium selain dari susu sehingga tubuh tetap mendapatkan asupan kalsium dalam jumlah yang cukup. Berikut ini adalah beberapa pilihan makanan selain susu yang banyak mengandung kalsium

Wijen

Meskipun wijen memiliki bentuk yang kecil-kecil, bahan makanan yang satu ini juga termasuk sumber kalsium. Wijen dapat membantu mengontrol tekanan darah, mengatasi peradangan dalam tubuh, bahkan dapat mencegah tubuh terserang kanker

Sayuran Hijau

Jenis sayuran yang memiliki warna hijau gelap adalah sumber kalsium yang baik. Brokoli, bayam, kangkung, dan sawi merupakan contoh sayuran yang mengandung kalsium tinggi

Kacang Almond

Kacang yang memiliki ukuran lebih besar dari kacang tanah ini merupakan jenis kacang – kadangan yang mengandung nutrisi paling tinggi. Selain kaya akan kalsium, almond juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi untuk memperkuat tulang

Jeruk

Selama ini buah jeruk dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Padahal jeruk sebenarnya juga tinggi akan kalsium. Oleh sebab itu, Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan lebih ketika mengkonsumsi buah yang satu ini

Kacang

Jenis kacang – kacangan, khususnya yang memiliki warna putih sangat kaya akan zat besi dan kalsium. Anda dapat menambahkan kacang – kacangan ke dalam olahan makanan yang disantap sehari – hari seperti kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang hijau

Susu Kedelai

Minuman lezat yang satu ini juga mengandung kalsium yang tinggi. Bagi Anda yang intoleran terhadap protein susu sapi atau alergi terhadap susu sapi, Anda dapat meminum susu kedelai sebagai sumber kalsium yang alami

Tahu

Sama seperti susu kedelai, tahu juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi karena terbuat dari bahan kedelai. Tahu dapat menjadi pilihan menu makanan untuk para vegetarian yang ingin mendapatkan asupan protein dan kalsium dari bahan nabati

Demikian beberapa makanan non susu yang mengandung banyak kalsium. Sekedar informasi, kalsium sangat penting bagi kesehatan tubuh. Mineral ini sangat berperan penting untuk memperkuat gigi dan tulang, menyeimbangkan hormon, dan menyehatkan otot. Seseorang idealnya harus mengkonsumsi 1000 mg kalsium setiap hari yang dapat diperoleh dari makanan – makanan yang telah disebutkan di atas. Namun jika Anda tidak alergi susu sapi, mengkonsumsi susu sapi sangat dianjurkan

Penggunaan Heat Pump Untuk Proses Pengeringan Dalam Industri Makanan

Heat pump atau pompa kalor menawarkan banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Selama ini pompa kalor banyak digunakan untuk pendingin ruangan dan penghangat ruangan. Belum lama ini, pompa kalor juga mulai diterapkan pada produsen French Fries atau kentang goreng. Pompa kalor tersebut akan memenuhi sebagian besar energi yang diperlukan untuk membantu proses pengeringan kentang goreng sebelum melalui proses pemanggangan

Jenis pengering yang digunakan pada proses ini adalah belt dryer yang dapat beroperasi dengan suhu maksimal 70 derajat Celsius. Penggunaan pompa kalor yang inovatif dihubungkan dengan pengering kentang dan diciptakan oleh De Kleijn Energy Consukting. Pengering tersebut merupakan yang pertama dari jenis yang ada saat ini. Pada mesin tersebut, penghematan energi hingga 70 persen sepertinya dapat direalisasikan dengan

Prinsip Pengoperasian

Prinsip pengoperasian pengeringan pada mesin pengering konvensional dapat dibagi menjadi dua bagian. Langkah yang pertama lebih fokus pada udara segar yang dibawa masuk ke pengering dan dipanaskan. Kedua, udara disirkulasikan di atas produk basah. Selama proses sirkulasi, proses ini mengambil uap air dari produk basah karena kelembabannya yang meningkat dan temperaturnya berkurang. Energi yang terdapat di aliran udara lembab ini akan membuatnya menadi sumber panas yang bermanfaat

Prosedur standar bertujuan untuk mengeluarkan udara yang digunakan ini. Sebagian besar uap air daan udara dingin disirkulasikan kembali ketika heat pump inovatif digunakan. Udara didinginkan di bawah titik kondensasi. Dengan demikian, udara dikeringkan di evaporator dari heat pump. Tekanan dan temperatur dari refrigerant akan meningkat dengan bantuan dari kompresor. Energi ini akan dilepaskan ke mesin pengering udara di kondensor. Karena penggunaan pompa kalor dapat membantu penghematan energi dalam jumlah besar, proses pengeringan tidak akan terlalu terpengaruh oleh pendingin udara di luar ruangan. Proses pengeringan yang lebih stabil akan membantu meningkatkan kualitas kentang goreng yang diproduksi

Teknik

Heat pump menggunakan Amonia sebagai refrigerant untuk proses tersebut. Bahan ini merupakan refrigerant alami yang dapat menciptakan efisiensi yang tinggi. Apalagi saat ini sudah banyak industri makanan yang menggunakan bahan amonia. Ada dua kompresor torak yang digunakan. Kompresor tersebut menawarkan kontrol kapasitas yang berkelanjutan

Pompa kalor pengering sengaja dirancang sebagai sistem pompa amonia. Ruang mesin menjadi tempat untuk meletakkan kompresor, separator, dan juga pompa. Evaporator diletakkan di bagian atap dan menghubungkan saluran ke sistem pengeluaran dan udara segar. Kondensor dipasang di dalam pengering

Kelayakan Ekonomi

Pompa kalor dirancang untuk mengkondensasi 1500 kg air per jam. Ketika kuota tersebut tercapai, perusahaan dapat menghemat energi hingga 800.000 Nm3 gas alam. Dengan penggunaan sistem pompa kalor dengan amonia, waktu balik modal diperkirakan hanya 4 tahun

Resep Nugget Tempe, Frozen Food Bergizi Untuk Si Kecil

Frozen food sampai saat ini menjadi salah satu pilihan makanan yang praktis dan banyak diminati karena dapat disimpan di freezer sebagai persediaan jika sewaktu – waktu ingin makan camilan atau menyiapkan bekal untuk si kecil. Frozen food atau makanan beku saat ini hadir dengan beragam pilihan varian. Namun hingga saat ini, nugget masih menjadi salah satu pilihan makanan yang populer dan paling banyak diminati.

Selain cara pembuatannya mudah, nugget juga memiliki citarasa yang lezat dan banyak disukai oleh anak – anak sehingga para orangtua pun lebih memilih makanan ini. Tidak hanya itu saja, bagi orangtua yang kesulitan meminta buah hatinya mengkonsumsi sayuran, sayuran tersebut dapat ditambahkan ke dalam adonan nugget sehingga anak-anak tidak menyadari bahwa mereka sudah mengkonsumsi sayuran

Nugget sendiri hadir dalam banyak varian seperti ayam, daging, tahu, macaroni, dan masih banyak lagi. Bahan lainnya yang tidak kalah menarik untuk dicoba adalah tempe. Seperti yang telah kita ketahui tempe merupakan makanan yang kaya akan protein nabati sehingga sangat bergizi jika dikonsumsi. Pada dasarnya cara membuat nugget tempe ini sama dengan cara membuat nugget lainnya. Hanya saja bahan yang digunakan terbuat dari bahan dasar tempe yang diproses dengan dihaluskan dan dikukus kemudian digoreng. Tempe tersebut dapat dibuat dengan kombinasi bahan ayam. Jika ingin lebih gurih, porsi tempe dapat dibuat lebih sedikit. Lalu bagaimana cara membuatnya? Berikut ini adalah ulasannya

Bahan-bahan

200 gr tempe, dikukus

200 gr daging ayam

2 lembar roti tawar, rendam bersama 100 ml susu/ air

1  butir telur

1 buah bawang Bombay, dicincang halus

1 sdt kaldu ayam

1 sdt garam

1 batang daun bawang

1 sdm susu bubuk

½ sdt merica bubuk

1 ½ sdt gula pasir

Bahan Pelapis:

1 butir telur

50 gr tepung terigu

150 gr tepung panir orange

Cara Membuat

  • Pertama-tama haluskan bawang putih dan bawang merah
  • Tumis bumbu halus dan bawang Bombay sampai matang
  • Masukkan daging ayam ke food processor dan proses sampai agak halus. Tingkat kehalusan dapat disesuaikan dengan selera
  • Masukkan pula tempe ke dalam food processor dan proses sampai halus
  • Campur semua bumbu dan bahan sampai rata. Koreksi rasanya dulu dengan cara mengambil sedikit adonan kemudian digoreng. Setelah itu cicipi sampai rasanya pas sesuai selera
  • Cetak adonan nugget sesuai selera. Jika ingin menggunakan cetakan dengan bentuk-bentuk lucu seperti bintang, binatang, dll dapat menggunakan cetakan yang terbuat dari bahan silikon sehingga aman saat dikukus. Bila ingin lebih mudah, tuangkan adonan nugget ke dalam loyang yang sudah diolesi dengan minyak
  • Kukus adonan nugget selama kurang lebih 30 menit sampai matang.
  • Dinginkan. Setelah itu potong – potong sesuai dengan selera
  • Setelah dingin, olesi dengan bahan pelapis

Nugget yang sudah dilapisi bahan pelapis dapat segera digoreng atau disimpan di freezer sebagai persediaan. Selamat mencoba

5 Gejala Pada Kuku yang Menjadi Indikasi Masalah Kesehatan

Kebanyakan orang – orang selama ini mungkin hanya fokus pada perawatan kuku saja seperti melakukan manicure dan pedicure. Padahal kuku sebenarnya juga dapat menunjukkan kesehatan seseorang. Kelainan pada kuku dapat menjadi indikasi adanya masalah pada kesehatan. Jadi ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter bila mengalami salah satu kelainan pada kuku seperti ulasan di bawah ini

Kuku Bergelombang

Jika Anda merasakan kuku bergelombang, mungkin ini menjadi indikasi bahwa Anda mengalami penyakit autoimun seperti psoriasis atau artritis. Hal tersebut ditulis dalam hasil penelitian pada tahun 2003 menurut Journal of Cutaneous Medicine & Surgery. Untuk menghubungkan antara masalah kuku bergelombang dengan psoriasis, peneliti mengkaitkan antara ilmu medis dengan bedah dermatologi. Penelitian tersebut melibatkan sekitar 106 pasien dan sudah mengkonformasi kaitan tersebut

Warna Kuku Lebih Putih

Bila kuku terlihat seperti memakai cat kuku warna putih, ini dapat menjadi indikasi bahwa seseorang mengalami anemia yang sudah cukup parah. Hal ini bisa merupakan akibat dari kekurangan zat besi maupun adanya pendarahan internal. Berdasarkan Jurnal Penyakit Alzheimer yang diterbitkan pada Desember 2015 silam, hasil penelitian skala besar yang dilakukan di Jerman melaporkan bahwa orang yang mengalami anemia kronis memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan kognitif atau kemampuan berpikir

Kuku Berwarna Kuning

Ini bisa menjadi indikasi adanya infeksi jamur yang biasanya dikenal dengan sebutan Candida paroncychia. Bila masalah kuku kuning tidak segera diobati atau bahkan dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan kuku – kuku menjadi hancur. Selain itu kuku yang terlihat kuning juga dapat disebabkan karena seseorang menderita penyakit tiroid. Menurut penelitian pada tahun 2011 dalam jurnal berjudul The Canadian Respiratory, kuku berwarna kuning merupakan tanda batuk kronis dan edema

Kuku Berwarna Kebiruan

Gejala ini dapat menjadi pertanda bagi tubuh bahwa Anda tidak mendapatkan asupan oksigen dalam jumlah yang cukup. Seorang dokter di Amerika sekaligus penulis bernama Dr. Andrew Well mengatakan bahwa pada beberapa kasus, mungkin kuku biru juga menjadi gejala penyakit Raynaud. Biasanya orang – orang yang mengalami masalah ini dan mengidap penyakit Reynad akan mengalami kejang saraf

Warna Kuku Pucat

Kuku berwarna pucat dapat menjadi indikasi bahwa tubuh Anda mengalami kekurangan gizi atau mengidap gagal jantung kongestif awal. Kemungkinan kuku berwarna pucat disebabkan karena aliran darah ke area tersebut tidak sesuai dengan kebutuhan atau kurang. Kekurangan aliran darah juga bisa brarti bahwa seseorang kemungkinan mengalami penyakit diabetes atau lebih sering disebut dengan penyakit gula. Dr. Rekha K. Agarwal MD selaku pakar yang mengkhususkan diri pada penyakit diabetes mellitus yakin bahwa deteksi dini melalui perubahan warna kuku akan sangat membantu pasien diabetes karena dapat mengidentifikasi sejak awal

Inilah 8 Manfaat Konsumsi Jamu Kunyit Asam

Obat tradisional di Indonesia sampai saat ini masih banyak diminati oleh masyarakat. Apalagi Indonesia termasuk negara yang penuh dengan kearifan lokal. Minuman tradisional atau jamu merupakan salah satu pengobatan yang cukup populer dari Indonesia. Minuman yang dibuat dari racikan rempah – rempah ini diketahui dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Salah satu jamu yang cukup banyak diminati adalah kunyit asam

Sesuai dengan namanya, jamu tersebut dibuat dengan menggunakan kunyit sebagai bahan dasarnya. Kunyit dikenal mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan karena memiliki sifat antiseptic, anti inflamasi, dan anti bakteri. Oleh sebab itu bisa dikatakan kalau kunyit asam merupakan jamu yang ampuh untuk menyehatkan tubuh. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat terjadi di dalam tubuh ketika Anda mengkonsumsi jamu kunyit asam

Mencegah Penyakit Kanker

Kunyit adalah bahan alami yang mampu memberikan tambahan zat basa di dalam tubuh. Ketika zat basa dalam jumlah yang banyak berada di dalam tubuh sedangkan kandungan zat asam sedikit, hal ini akan membuat kesehatan tubuh menjadi terlindungi serta terhindar dari macam – macam penyakit yang berbahaya, termasuk kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat mencegah kerusakan sel yang dapat menjadi penyebab munculnya kanker

Mencegah Diabetes Tipe 2

Penyakit diabetes tipe 2 merupakan salah satu masalah kesehatan yang serius dan sampai saat ini masih belum ditemukan obatnya yang efektif. Berdasarkan beberapa penelitian, mengkonsumsi jamu kunyit asam dapat mencegah penyakit diabetes tipe 2 atau diabetes mellitus. Jadi supaya terhindari dari penyakit ini sebaiknya konsumsi jamu kunyit asam secara rutin

Melindungi Hati

Liver atau hati merupakan salah satu organ vital di dalam tubuh kita. Kunyit dapat membantu melindungi organ ini dari kerusakan yang disebabkan karena racun. Bahan alami ini dapat membantu organ hati untuk melakukan regenerasi sel hati

Mencegah Penuaan Dini

Efek radikal bebas dapat memberikan masalah pada kesehatan. Kunyit yang mempunyai sifat antioksidan dapat melawan kerusakan yang disebabkan karena radikal bebas. Oleh sebab itu kunyit cukup efektif untuk mencegah penuaan dini

Menghilangkan Bakteri di Usus

Meminum jamu kunyit asam juga sangat bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan. Pasalnya kandungan di dalam kunyit dapat menghilangkan semua bakteri yang ada di dalam usus

Mengurangi peradangan

Seudah ada banyak penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi air kunyit sangat efektif untuk mengurangi peradagangan. Hal ini tidak terlepas dari sifat anti inflamasi yang dimiliki oleh kunyit

Mengatasi Nyeri Sendi

Selain efektif untuk mengurangi radang, sifat anti inflamasi yang terdapat di dalam kunyit juga dapat membantu menyembuhkan masalah bengkak dan nyeri di persendian

Menjaga Kesehatan Jantung

Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang memiliki peran penting untuk mencegah pembekuan darah serta penumpukan plak pada darah. Oleh sebab itu mengkonsumsi jamu kunyit asam sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung

Inilah 8 Manfaat Air Tajin

Air tajin merupakan salah satu minuman tradisional asli dari Indonesia yang sudah lama dikonsumsi sejak jaman nenek moyang kita. Air rebusan beras ini diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Namun minuman ini sangat lekat dengan pandangan negative dan dianggap sebagai minuman untuk masyarakat di kelas bawah

Padahal setelah diteliti lebih lanjut, air tajin sebenarnya menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Penasaran ingin tahu apa saja manfaat yang diberikan oleh air tajin? Berikut ini adalah ulasan lengkapnya

Mencegah Dehidrasi

Air tajin adalah minuman alami yang mengandung banyak nutrisi. Berdasarkan penelitian, air tajin diketahui dapat membantu mencegah dehidrasi, khususnya saat udara semakin panas. Jadi selain minum air putih dalam jumlah yang cukup, meminum air tajin juga dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi

Mencegah Sembelit

Percaya atau tidak, air tajin sebenarnya mengandung banyak serat. Oleh sebab itu meminumnya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tubuh dan melancarkan buang air besar

Mengobati Sakit Diare

Apakah Anda tahu bahwa meminum air tajin adalah salah satu cara tradisionsl untuk mengobati diare? Ini disebabkan karena minuman tersebut memiliki banyak kandungan larutan elektronit

Sumber Energi

Satu gelas air tajin ternyata memiliki manfaat untuk membantu meningkatkan energi. Hal ini karena air tajin mengandung karbohidrat yang tinggi karena beras sendiri merupakan salah satu sumber karbohidrat

Mencegah Penyakit Kanker

Selain banyak mengandung karbohidrat, air tajin juga mengandung banyak zat antioksidan seperti fenol dan vitamin A yang secara bersamaan dapat mencegah berbagai macam penyakit kanker

Mencegah Penyakit Alzheimer

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam air tajin dapat membantu tubuh mengembangkan neurotransmitter. Ini dapat membantu tubuh terhindar dari penyakit Alzheimer

Mengatasi Infeksi Virus

Meminum air tajin juga sangat bermanfaat untuk mengatasi infeksi virus penyakit. Sebagai contoh, pada saat Anda mengalami demam yang disebabkan oleh virus, meminum satu gelas air tajin dapat membantu mengembalikan nutrisi tubuh yang hilang dan mempercepat proses penyembuhan secara alami

Menjaga Kulit Dari Efek Sinar Ultraviolet

Efek sinar UV sangat berbahaya untuk kesehatan kulit. Bahkan sinar tersebut dapat memicu terjadinya kanker kulit dan masalah kulit lainnya. Namun untuk mencegah masalah tersebut, Anda dapat melakukannya dengan rutin mengkonsumsi air tajin. Di dalam satu gelas air tajin terdapat zat yang disebut oryzanol. Zat tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah dampak buruk dari paparan sinar matahari yang mengenai kulit

Jadi sekarang tentu sudah tidak ada alasan lagi untuk mengatakan bahwa air tajin itu bukan minuman yang keren. Terbukti dalam segelas air tajin terkandung banyak manfaat kesehatan yang bermanfaat untuk kita. Air tajin dapat diminum begitu saja selagi masih hangat. Air tersebut dapat diambil saat proses menanak nasi dan dalam keadaan sudah mendidih

7 Kiat Mudah Atasi Rasa Tidak Nyaman Saat PMS

Para wanita yang telah memasuki masa puber tentu akan mengalami menstruasi secara rutin setiap bulan sekali. Pada saat menstruasi, kebanyakan wanita mengalami Premenstrual Syndrome (PMS). Ketika kauh hawa mengalami PMS, biasanya ada banyak sekali keluhan yang mereka alami mulai dari suasana hati yang tidak menentu, ingin dimengerti secara berlebih hingga rasa sakit kepala

Tentu saja PMS ini cukup mengganggu aktivitas karena kita menjadi tidak dapat melakukan aktivitas secara maksimal. Walaupun demikian, PMS sebenarnya dapat diatasi agar tidak menimbulkan keluhan yang mengganggu. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh wanita. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi ketidaknyamanan Anda pada saat menghadapi PMS

Jangan Mengkonsumsi Garam Berlebih

Bagi Anda yang menyukai makanan atau masakan asin, sebaiknya hindari dulu konsumsi garam yang berlebihan. Dengan membatasi asupan garam, hal ini akan mengurangi referensi cairan serta kembung pada perut yang membuat Anda merasa tidak nyaman ketika PMS

Minum Banyak Air Putih

Air putih atau air mineral merupakan salah satu minuman yang paling menyehatkan dan penting bagi tubuh. Sebelum mens, usahakan untuk minum air putih dengan jumlah yang lebih banyak. Dengan lebih banyak minum air mineral, air tersebut dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada perut sekaligus menghilangkan racun dari tubuh yang berpotensi memperburuk PMS Anda

Hindari Asupan Kafein

Kafein memiliki sifat yang mampu meningkatkan ketegangan saraf. Hal ini jelas dapat memperburuk PMS. Oleh sebab itu ketika Anda menghindari kafein, PMS pun akan berada dalam keadaan normal

Tidur Cukup

Siapa pun yang tidak mempunyai cukup waktu untuk tidur pasti akan merasa lelah dan tidak nyaman. Kurangi tidur dapat membuat wanita menjadi lebih mudah merasa lelah dan menimbulkan stress ketika PMS. Cobalah untuk mengatur waktu tidur secara teratur untuk mencegah emosi yang labil atau bergejolak saat PMS

Mengkonsumsi Makanan Berserat dan Berkarbohidrat

Pada saat wanita mengalami PMS, tenaga yang dikeluarkan akan lebih banyak dari hari – hari biasanya. Dengan mengkonsumsi jenis makanan yang banyak mengandung serat dan karbohidrat, hal ini akan membuat PMS lebih normal dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan

Berolahraga Secara Teratur

Olahraga diketahui dapat mengurangi tingkat stress pada wanita. Bahkan perlu diketahui bahwa wanita yang berolahraga secara rutin dapat mengatur kadar hormonnya dengan baik menjelang PMS

Mengkonsumsi Vitamin Tambahan

Mengkonsumsi beberapa vitamin tambahan misalnya vitamin E dapat meningkatkan kualitas kesehatan wanita dan dapat membantu mengatasi rasa nyeri pada bagian payudara yang biasa terjadi saat PMS. Selain vitamin E, vitamin B6 juga penting untuk dikonsumsi saat PMS. Dengan takaran 300 mg atau 50 ml setiap hari, vitamin ini sangat bermanfaat untuk meringankan gejala PMS

5 Isu Kesehatan yang Memicu Tubuh ‘Ngidam’ Makanan

Tidak ada yang mengetahui kenapa kita tiba – tiba mau makan sesuatu tertentu pada jam tertentu. Ternyata hal yang sering disebut ‘ngidam’ ini memiliki petunjuk tentang beragam kekurangan nutrisi dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Jadi walaupun keinginan untuk mengkonsumsi sesuatu sebenarnya bukan sebagai instrumen untuk mengetahui kesehatan tubuh Anda, namun mendengarkan dan memberikan respon berupa keinginan untuk makan sesuatu dapat membantu Anda mengetahui apa yang sedang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini adalah beberapa isu kesehatan yang menyebabkan tubuh kita ingin mengkonsumsi makanan tertentu

Cokelat

Makanan ini dikenal sebagai pemasok senyawa untuk memperbaiki mood atau suasanahati sehingga orang – orang biasanya mengkonsumsinya saat sedang datang bulan maupun saat hormon sedang tinggi misalnya pada waktu hamil. ‘Ngidam’ kadang merupakan hasil dari usaha untuk menghindari beberapa jenis makanan tertentu. Pada saat tubuh terasa kurang asupan kalori, otak akan melihat cokelat sebagai sesuatu yang ingin dikonsumsi karena kandungan kalorinya yang tinggi

Permen atau Makanan Manis

Ingin makanan manis dapat menjadi tanda pra-diabetes, sedang mengalami stress, akan datang bulan, atau baru saja mengkonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. ‘Ngidam gula merupakan salah satu gejala awal penyakit diabetes. Tetapi gejala ini biasanya diiringi dengan meningkatkan frekuensi buang air kecil dan menginginkan gula yang tidak dapat dibendung. Namun ngidam makanan manis juga bisa menjadi tanda bahwa Anda akan datang bulan. Alasannya perubahan tingkat hormon berkaitan dengan keinginan untuk mengkonsumsi gula

Keinginan untuk memakan sesuatu yang manis kadang berkaitan erat dengan apa yang Anda makan sebelumnya. Jika Anda habis makan nasi, pasta atau roti, Anda biasanya akan mengantuk dan ingin mengkonsumsi sesuatu yang manis. Selain itu pada saat sedang stress biasanya tidak sedikit orang yang ingin makan cake, donat, atau apapun yang manis. Hal ini karena gula mampu mengaktifkan sentral di otak yang dapat meningkatkan rasa penghargaan diri

Es Krim

Pada saat ingin mengkonsumsi es krim, ini dapat menjadi tanda perut sedang tidak beres. Jika perut terasa tidak nyaman baik itu terasa panas atau sakit, kita secara otomatis akan menginginkan produk susu untuk mendinginkan dan menetralkan perut, salah satunya adalah es krim. Selain itu, ingin mengkonsumsi es krim juga dapat menjadi tanda bahwa Anda kelelahan atau terlalu banyak mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit

Makanan Ringan yang Asin

Ketika Anda ingin mengkonsumsi sesuatu yang manis misalnya keripik kentang atau biskuit, ini dapat menjadi tanda bahwa Anda sedang dehidrasi, stress, atau akhir – akhir banyak mengkonsumsi makanan dengan tekstur yang lembut.

Daging

Jika Anda tiba – tiba ingin makan daging seperti burger atau steak, ini dapat menjadi indikasi bahwa tubuh kekurangan asupan protein, kekurangan vitamin B, atau kekurangan mineral. Ketika tubuh kekurangan protein, ini membuat tubuh ingin mengkonsumsi daging yang kaya akan protein